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Panino con formaggio e prosciutto su pane integrale

Panino con formaggio e prosciutto su pane integrale

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 66/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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411.8
calorie
23.5
proteine
41.2
carboidrati
17.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
411.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 17.6 g 22%
Grassi Saturi 9.4 g 47%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 47.1 mg 15%
Sodio 941.2 mg 40%
Carboidrati Totali 41.2 g 14%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 5.9 g
proteine 23.5 g 47%
Vitamina D 23.5 mcg 117%
Calcio 294.1 mg 22%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte delle Calorie

39.5%
22.5%
38.0%
Grassi: 158 cal (38.0%)
Proteine: 94 cal (22.5%)
Carboidrati: 164 cal (39.5%)

About Panino con formaggio e prosciutto su pane integrale

Il panino con formaggio e prosciutto su pane integrale è una delizia classica che combina ingredienti semplici per un pasto soddisfacente. Stratificato con formaggio cremoso e ricco e prosciutto saporito, questo panino è racchiuso tra due fette di pane integrale, offrendo una consistenza più consistente e più fibre rispetto al pane bianco. Originario della tradizionale gastronomia da asporto, è una scelta popolare in molte cucine di tutto il mondo. Mentre il formaggio e il prosciutto forniscono proteine e sapore, il pane integrale contribuisce a una opzione più salutare con i suoi benefici del grano intero. Che sia gustato per pranzo o uno spuntino veloce, questo panino offre sia gusto che nutrimento in ogni morso.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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