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Quesadillas di formaggio e fagioli

Quesadillas di formaggio e fagioli

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 68/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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552.1
calorie
23.7
proteine
63.1
carboidrati
23.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
552.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 23.7 g 30%
Grassi Saturi 11.0 g 55%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 39.4 mg 13%
Sodio 946.4 mg 41%
Carboidrati Totali 63.1 g 22%
Fibra Alimentare 9.5 g 33%
Zuccheri 3.2 g
proteine 23.7 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 473.2 mg 36%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 473.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

45.0%
16.9%
38.1%
Grassi: 213 cal (38.1%)
Proteine: 94 cal (16.9%)
Carboidrati: 252 cal (45.0%)

About Quesadillas di formaggio e fagioli

Le Quesadillas di Formaggio e Fagioli sono un piatto delizioso e soddisfacente che porta il gusto del Messico direttamente nella tua cucina. Ricche di formaggio filante e fagioli nutrienti, avvolti in una tortilla perfettamente croccante, non sono solo gustose, ma anche nutrienti! Ricche di proteine e fibre dai fagioli, offrono un ottimo equilibrio per un pasto o uno spuntino veloce. Personalizzale con verdure fresche o spezie per una spinta in più! Che tu le stia gustando come pranzo leggero o cena accogliente, le Quesadillas di Formaggio e Fagioli sono un'opzione saporita e versatile che piacerà a tutti.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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