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Chawan

Chawan

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 75/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorie
5.9
proteine
58.8
carboidrati
1.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.2 g 1%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 11.8 mg 0%
Carboidrati Totali 58.8 g 21%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 0 g
proteine 5.9 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 11.8 mg 0%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 58.8 mg 1%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

87.2%
8.8%
4.0%
Grassi: 10 cal (4.0%)
Proteine: 23 cal (8.8%)
Carboidrati: 235 cal (87.2%)

About Chawan

Chawan è una tradizionale ciotola giapponese di riso spesso usata per servire una varietà di piatti, inclusi donburi e chawanmushi. Ricca di ingredienti nutrienti, la Chawan di solito presenta riso cotto al vapore con verdure fresche in cima, proteine come pesce o pollo e salse saporite, rendendola un pasto bilanciato. L'uso di prodotti di stagione non solo migliora i sapori, ma offre anche una grande quantità di vitamine. Pur essendo deliziosamente confortante, la Chawan può essere personalizzata per adattarsi a opzioni più leggere e salutari, guarnita con condimenti ricchi di nutrienti. Goditi un assaggio del Giappone ad ogni soddisfacente morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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