1 serving (100 grams) contains 31 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 8.1 g | 28% | |
| Zuccheri | 3.3 g | ||
| proteine | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Ferro | 2.5 mg | 13% | |
| Potassio | 502.4 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Chauchas
Le chauche sono deliziosi fagioli verdi dai colori vivaci, spesso presenti nella cucina latinoamericana. Questi legumi teneri e croccanti sono ricchi di vitamine A, C e K, nonché di fibre e proteine. Possono essere gustati al vapore, saltati in padella o persino aggiunti alle insalate, rendendoli una versatili aggiunta a qualsiasi pasto. Poveri di calorie ma ricchi di antiossidanti, i chauche sono una scelta salutare per il cuore che può sostenere il tuo benessere generale. Scopri il delizioso sapore e i benefici per la salute dei chauche nella tua prossima avventura culinaria!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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