1 serving (36 grams) contains 7 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
6.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 76.7 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 1.3 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.6 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.4 g | ||
| proteine | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.4 mg | 1% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 136.4 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About bietola
La Bietola è una vibrante verdura a foglia, spesso caratterizzata da vistemi rossi rubino o dorati. Originaria del Mediterraneo, si trova in una varietà di cucine, dai piatti salati mediterranei alle zuppe sostanziose. Ricca di vitamine essenziali A, C e K, la bietola è una potenza di nutrizione, sostenendo la salute delle ossa e la funzione immunitaria. Il suo ricco contenuto di magnesio e potassio contribuisce alla salute del cuore, mentre il suo basso contenuto calorico la rende una scelta fantastica per la gestione del peso. Che sia saltata in padella, cotta al vapore o aggiunta cruda alle insalate, la bietola è un'aggiunta deliziosa e nutriente a qualsiasi pasto.
