Dal di ceci

Dal di ceci

Legume

Valutazione dell'Elemento: 90/100

1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.3 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.

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866.7
calorie
46.0
proteine
143.6
carboidrati
14.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
866.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 14.4 g 18%
Grassi Saturi 1.4 g 7%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 57.1 mg 2%
Carboidrati Totali 143.6 g 52%
Fibra Alimentare 41.4 g 147%
Zuccheri 5.2 g
proteine 46.0 g 92%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 135.7 mg 10%
Ferro 11.6 mg 64%
Potassio 2083.3 mg 44%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

64.7%
20.7%
14.6%
Grassi: 129 cal (14.6%)
Proteine: 184 cal (20.7%)
Carboidrati: 574 cal (64.7%)

About Dal di ceci

Il Chane Ki Dal è un piatto nutriente a base di ceci spezzati, popolare nella cucina indiana. Ricco di proteine e fibre, questa vivace lenticchia gialla è ricca di nutrienti essenziali ed è uno dei pilastri delle diete vegetariane. Cucinato con spezie aromatiche, pomodori e cipolle, offre un sapore corposo che è sia appagante che salutare. A basso contenuto di grassi e ricco di ferro, il Chane Ki Dal supporta una dieta sana mentre vizia le tue papille gustative. Goditelo con riso o pane piatto per un pasto completo che nutre sia il corpo che l'anima.