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Chana Masala

Chana Masala

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 85/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorie
11.8
proteine
41.2
carboidrati
8.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 8.2 g 10%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 705.9 mg 30%
Carboidrati Totali 41.2 g 14%
Fibra Alimentare 9.4 g 33%
Zuccheri 5.9 g
proteine 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.1 mg 7%
Ferro 3.5 mg 19%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

57.7%
16.5%
25.8%
Grassi: 73 cal (25.8%)
Proteine: 47 cal (16.5%)
Carboidrati: 164 cal (57.7%)

About Chana Masala

Il Chanamassala è un piatto saporito della cucina indiana, che mette in mostra i ricchi sapori di ceci speziati. Questa delizia vegana e sostanziosa presenta ceci cotti in un mix di spezie aromatiche, tra cui cumino, coriandolo e garam masala, spesso accompagnati da pomodori e cipolle. Ricco di proteine e fibre, il Chanamassala non è solo delizioso ma anche una scelta nutriente per coloro che cercano un pasto sano. Povero di grassi e ricco di nutrienti di origine vegetale, è una scelta soddisfacente sia servito con riso, pane piatto o gustato da solo. Vivi il calore e la ricchezza del Chanamassala, una vera gemma della comfort food indiana.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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