1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
184.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.8 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 553.8 mg | 24% | |
| Carboidrati Totali | 27.5 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 9.2 g | 32% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 9.2 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 62 mg | 4% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potassio | 0 mg | 0% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ceci
Il Chana è un delizioso e nutriente alimento fondamentale della cucina indiana, comunemente conosciuto come ceci. Ricco di proteine, fibra e vitamine essenziali, il Chana è un ingrediente versatile che può essere apprezzato in insalate, curry o hummus. Il suo basso indice glicemico lo rende una scelta salutare per il cuore, aiutando a controllare i livelli di zucchero nel sangue mentre favorisce la salute digestiva. Ricco di antiossidanti, il Chana supporta il benessere generale ed è un'ottima opzione per diete vegetariane e vegane. Scopri i sapori vibranti e i benefici per la salute che il Chana porta ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Ceci DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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