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Ceviche

Ceviche

Seafood

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (375 grams) contains 236 calories, 39.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
157.5
calorie
26.2
proteine
8.9
carboidrati
1.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (250g)
Calorie
157.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.9 g 2%
Grassi Saturi 0.4 g 2%
Grassi Polinsaturi 0.6 g
Colesterolo 45 mg 15%
Sodio 372.5 mg 16%
Carboidrati Totali 8.9 g 3%
Fibra Alimentare 1.2 g 4%
Zuccheri 3.4 g
proteine 26.2 g 52%
Vitamina D 510 mcg 2550%
Calcio 55 mg 4%
Ferro 0.4 mg 2%
Potassio 705 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - Ceviche Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Attributi Alimentari

    🥓 Keto friendly
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Fonte delle Calorie

    22.6%
    66.5%
    10.9%
    Grassi: 17 cal (10.9%)
    Proteine: 104 cal (66.5%)
    Carboidrati: 35 cal (22.6%)

    About Ceviche

    Il Ceviche è un piatto vivace che ha origine dalle regioni costiere dell'America Latina, in particolare dal Perù. Realizzato con pesce fresco crudo marinato in succo di agrumi pepato - principalmente lime - il ceviche è spesso arricchito con ingredienti come cipolla a dadini, coriandolo e peperoncini, aggiungendo sia sapore che consistenza. Questa delizia rinfrescante non è solo deliziosa ma anche una scelta salutare; è ricca di proteine, acidi grassi omega-3 ed è povera di calorie. Goditi il ceviche freddo, che offre un sapore unico e delizioso dell'oceano, perfetto per il clima caldo e gli incontri.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Ceviche Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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