1 serving (355 grams) contains 153 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
102 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 8.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.3 mg | 0% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potassio | 64.0 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Beer
Le melanzane sono una verdura versatile e nutriente, spesso celebrate per la loro ricca consistenza cremosa e il profondo colore viola. Originarie dell'India, si sono trovate un posto nelle cucine di tutto il mondo, dalle moussaka mediterranee ai sostanziosi stir-fry asiatici. Ricche di fibre, vitamine, e antiossidanti, le melanzane supportano la salute del cuore e sono a basso contenuto calorico, rendendole un ottimo aggiunta a qualsiasi pasto. Inoltre, sono naturalmente prive di grassi! Che siano grigliate, arrostite o saltate in padella, le melanzane aggiungono sapore e colore ai tuoi piatti, dimostrando che mangiare in modo sano può essere delizioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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