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Onion

Onion

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.

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95.2
calorie
2.6
proteine
22.2
carboidrati
0.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
95.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.2 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 9.5 mg 0%
Carboidrati Totali 22.2 g 8%
Fibra Alimentare 4.0 g 14%
Zuccheri 10.1 g
proteine 2.6 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 54.8 mg 4%
Ferro 0.5 mg 2%
Potassio 347.6 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

87.9%
10.3%
1.8%
Grassi: 1 cal (1.8%)
Proteine: 10 cal (10.3%)
Carboidrati: 88 cal (87.9%)

About Onion

Il Cavolfiore con Erbe è un piatto delizioso che mostra la versatilità di questa verdura nutriente. Realizzato con infiorescenze di cavolfiore tenere e arrosto condite con una miscela di erbe fresche come prezzemolo, aneto e timo, offre un esplosione di sapore che eleva ogni pasto. Proveniente dalla cucina mediterranea, questo piatto mette in evidenza l'amore della regione per ingredienti freschi e sapori vibranti. Ricco di vitamine C e K, il cavolfiore è povero di calorie e ricco di fibre, rendendolo una scelta salutare per il cuore. Goditelo come contorno o piatto principale leggero—in entrambi i casi, è un modo delizioso per mangiare le tue verdure!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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