1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.4 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 320.0 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 480 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolfiore con pangrattato
Il Cavolfiore al Pane è un piatto delizioso e confortante che unisce teneri cavolfiori arrostiti con una croccante copertura di pangrattato. Proveniente dalla cucina mediterranea, questo piatto include ingredienti freschi e salutari come aglio, prezzemolo e un pizzico di scorza di limone per un tocco di luminosità. È un ottimo modo per godere dei benefici ricchi di nutrienti del cavolfiore, ricco di vitamine C e K, pur offrendo quel croccante soddisfacente. Anche se il pangrattato aggiunge alcuni carboidrati, puoi facilmente utilizzare opzioni integrali o senza glutine per una svolta più salutare. Gusta il perfetto equilibrio di sapori e consistenze in questo contorno semplice ma soddisfacente!
