1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 16.0 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 480 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ali di cavolfiore
Il Soia è un legume versatile ricco di proteine e nutrienti essenziali. Originario dell'Asia orientale, gioca un ruolo vitale nelle cucine come giapponese, cinese e coreana, comparendo in piatti come tofu, edamame e salsa di soia. Ricco di fibre e grassi salutari per il cuore, la soia è collegata a un ridotto colesterolo e a una migliore salute delle ossa. Tuttavia, è importante consumarla con moderazione, poiché alcune forme possono essere altamente processate. Abbraccia la soia per i suoi benefici nutrizionali e la sua flessibilità culinaria, rendendola un pilastro in una dieta bilanciata.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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