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Casseruola di cavolfiore

Casseruola di cavolfiore

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorie
7.1
proteine
11.8
carboidrati
9.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
176.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 9.4 g 12%
Grassi Saturi 4.7 g 23%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 23.5 mg 7%
Sodio 470.6 mg 20%
Carboidrati Totali 11.8 g 4%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 3.5 g
proteine 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 176.5 mg 13%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

29.5%
17.7%
52.8%
Grassi: 84 cal (52.8%)
Proteine: 28 cal (17.7%)
Carboidrati: 47 cal (29.5%)

About Casseruola di cavolfiore

Il Casseruola di Cavolfiore è un piatto delizioso e cremoso che mette in mostra teneri fioretti di cavolfiore soffocati in una ricca salsa di formaggio, mescolati con aglio saporito e coronati da pangrattato dorato. Originaria delle tradizioni culinarie classiche del comfort food, questa casseruola miscela il meglio dei sapori robusti con una svolta nutriente. Il cavolfiore, una verdura potente, è a basso contenuto calorico e ricco di fibre, rendendo questo piatto un'indulgenza senza sensi di colpa. Con la sua miscela di formaggi, offre anche proteine e calcio, perfetto per soddisfare le tue voglie mantenendo a mente la salute. Goditi questo delizioso piatto appena sfornato, e abbraccia il sapore accogliente del comfort food!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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