1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 75 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 12.5 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55 mg | 4% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potassio | 747.5 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolfiore e broccoli
Il Cavolfiore e il Broccolo sono verdure vibranti e ricche di nutrienti appartenenti alla famiglia delle crucifere. Originarie del Mediterraneo, queste verdure versatili sono celebrate in varie cucine di tutto il mondo. Ricche di vitamine C e K, fibre e antiossidanti, supportano un sistema immunitario sano e la salute digestiva. Il Cavolfiore è una fantastica alternativa a basso contenuto di carboidrati, mentre il Broccolo è noto per le sue proprietà antitumorali. Che siano lessati, arrostiti o frullati in zuppe, cavolfiore e broccolo aggiungono sia sapore che benefici per la salute a qualsiasi pasto. Goditi questi tesori nutrizionali come parte di una dieta bilanciata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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