1 serving (135 grams) contains 344 calories, 18.2 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
344.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.5 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 3.6 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 7.7 g | ||
| Colesterolo | 64.8 mg | 21% | |
| Sodio | 564.3 mg | 24% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 0.7 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 18.2 g | 36% | |
| Vitamina D | 10.8 mcg | 54% | |
| Calcio | 28.4 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 342.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce gatto
Il Pesce Gatto è un pesce d'acqua dolce versatile noto per il suo sapore delicato e la sua tenera consistenza. Originario delle acque del Nord America e dell'Asia, il pesce gatto è comunemente presente nella cucina del Sud, spesso impanato e fritto, ma può anche essere grigliato o cotto al forno per un'opzione più salutare. Ricco di proteine e povero di calorie, il pesce gatto fornisce acidi grassi omega-3 essenziali, promuovendo la salute del cuore. Tuttavia, fai attenzione ai metodi di cottura, poiché la frittura può aggiungere grassi non salutari. Che sia in un classico panino al pesce gatto o in una leggera saltata, questo pesce porta sapore delizioso sul tavolo.
