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Castagna

Castagna

Nut

Valutazione dell'Elemento: 70/100

1 serving (28 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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900.0
calorie
20
proteine
30
carboidrati
75
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (140g)
Calorie
900.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 75 g 96%
Grassi Saturi 12.5 g 62%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Carboidrati Totali 30 g 10%
Fibra Alimentare 10.0 g 35%
Zuccheri 5 g
proteine 20 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 100 mg 7%
Ferro 3.5 mg 19%
Potassio 950 mg 20%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat

Fonte delle Calorie

13.7%
9.1%
77.1%
Grassi: 675 cal (77.1%)
Proteine: 80 cal (9.1%)
Carboidrati: 120 cal (13.7%)

About Castagna

Il Castanha è una noce deliziosa e nutriente ricca di sapore e benefici per la salute. Originaria delle foreste lussureggianti del Brasile, queste castagne brasiliane sono ricche di grassi sani, proteine e minerali essenziali come magnesio e zinco. Con la loro consistenza cremosa e il gusto leggermente dolce, il Castanha arricchisce una varietà di piatti, dalle insalate ai dolci. Non solo offrono una soddisfacente croccantezza, ma supportano anche la salute del cuore e potenziano il sistema immunitario. Goditi il Castanha come uno spuntino salutare o un'aggiunta saporita alle tue ricette preferite!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.