1 serving (30 grams) contains 172 calories, 4.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
746.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 60.3 g | 77% | |
| Grassi Saturi | 11.9 g | 59% | |
| Grassi Polinsaturi | 10.2 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 3.9 g | 13% | |
| Zuccheri | 6.5 g | ||
| proteine | 19.9 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.5 mg | 4% | |
| Ferro | 7.8 mg | 43% | |
| Potassio | 734.5 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Anacardi
Le anacardi sono gustosi e nutrienti noci ricche di provenienti dal Brasile e ora apprezzate in tutto il mondo. Ricche di grassi monoinsaturi salutari per il cuore, forniscono una consistenza cremosa e un sapore leggermente dolce, rendendole un ingrediente versatile sia per dolci che piatti salati. Ricchi di antiossidanti, vitamine come E e K e minerali come magnesio e zinco, le noci di anacardo supportano la salute generale mentre promuovono la pelle sana e ossa forti. Che siano messe in padella in un saltato, frullate in salse cremose o gustate come snack, le noci di anacardo sono un modo delizioso per arricchire le tue creazioni culinarie!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Anacardi DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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