1 serving (30 grams) contains 172 calories, 4.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
746.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 60.3 g | 77% | |
| Grassi Saturi | 11.9 g | 59% | |
| Grassi Polinsaturi | 10.2 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 3.9 g | 13% | |
| Zuccheri | 6.5 g | ||
| proteine | 19.9 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.5 mg | 4% | |
| Ferro | 7.8 mg | 43% | |
| Potassio | 734.5 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Anacardi
Il Anacardio è un delizioso frutto secco nativo del Brasile, apprezzato oggi nelle cucine di tutto il mondo, dai piatti asiatici saporiti ai formaggi vegani cremosi. Ricchi di nutrienti essenziali, gli anacardi sono un'eccellente fonte di grassi sani, proteine e vitamine come E e K, promuovendo la salute del cuore e aiutando nel controllo del peso. Sono anche ricchi di antiossidanti, che aiutano a proteggere il corpo dai radicali liberi. Goditeli arrostiti, crudi o come base per salse sfiziose—la versatilità degli anacardi li rende un'aggiunta gustosa e nutriente a qualsiasi pasto!
