1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 164.3 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.7 g | 23% | |
| Zuccheri | 11.2 g | ||
| proteine | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.6 mg | 6% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 761.9 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Carote e cavolfiore
Le Carote e il Cavolfiore sono verdure vibranti e ricche di nutrienti che portano colore e sapore al tuo piatto. Provenienti da varie parti del mondo, questi versatili ortaggi sono pilastri nelle cucine che vanno dai friggere asiatico alle ricche stufati europei. Le carote, ricche di beta-carotene e fibre, favoriscono la salute degli occhi e della digestione, mentre il cavolfiore vanta una vasta gamma di vitamine e antiossidanti, rendendolo una scelta a basso contenuto calorico e ricca di nutrienti. Insieme, creano una combinazione deliziosa e salutare che non è solo gustosa ma anche benefica per la tua salute complessiva. Goditeli arrostiti, cotti al vapore o crudi per un trattamento croccante e soddisfacente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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