1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.7 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 9.5 g | 47% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quiche di tonno e carote
La Quiche di Carote e Tonno è un piatto delizioso che unisce i sapori freschi delle carote tenere e del tonno saporito, il tutto avvolto in una crosta leggera e friabile. Originaria della classica cucina francese, questa quiche non è solo deliziosa ma è anche ricca di nutrienti. Ricca di proteine magre dal tonno e carica di vitamine dalle carote, offre una versione saporita delle quiche tradizionali. Con un tocco di formaggio e erbe aromatiche, è perfetta per il brunch o una cena veloce durante la settimana. Soddisfa il tuo palato mentre godi di un pasto sano che è sia facile da preparare che pieno di sapore.
