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Zuppa di carote e lenticchie rosse

Zuppa di carote e lenticchie rosse

Soup

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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141.5
calorie
6.6
proteine
23.6
carboidrati
1.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
141.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.9 g 2%
Grassi Saturi 0.3 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 377.4 mg 16%
Carboidrati Totali 23.6 g 8%
Fibra Alimentare 5.7 g 20%
Zuccheri 5.7 g
proteine 6.6 g 13%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.2 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potassio 377.4 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

68.5%
19.1%
12.4%
Grassi: 17 cal (12.4%)
Proteine: 26 cal (19.1%)
Carboidrati: 94 cal (68.5%)

About Zuppa di carote e lenticchie rosse

Carota e Zucchina Saltati è un piatto vibrante e saporito che unisce carote croccanti e zucchine tenere, saltati alla perfezione. Proveniente dalla cucina asiatica, questo veloce saltato è spesso condito con aglio, salsa di soia e un pizzico di zenzero, che esaltano la dolcezza naturale delle verdure. Ricco di vitamine e minerali essenziali, è un modo fantastico per incorporare più verdure nella tua dieta. Povero di calorie ma ricco di nutrienti, questo piatto non è solo delizioso ma rappresenta anche una scelta salutare per qualsiasi pasto. Goditelo come contorno o sopra il riso per un'esperienza salutare e appagante. 7

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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