1 serving (100 grams) contains 127 calories, 17.8 grams of protein, 5.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 13.3 g | 17% | |
| Grassi Saturi | 2.9 g | 14% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 42.4 g | 84% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About carpa
I Pesci Carp sono versatili pesci d'acqua dolce popolari in molte cucine di tutto il mondo. Originari dell'Asia orientale, si sono diffusi in Europa e in America del Nord, diventando un pilastro delle culture come quella polacca e cinese. Ricchi di proteine e acidi grassi omega-3, le carpe possono promuovere la salute del cuore e migliorare la funzione cerebrale. Tuttavia, sono anche noti per il loro sapore fangoso, che può scoraggiare alcuni commensali. Quando preparati correttamente, le carpe possono essere un'opzione sostenibile e nutriente, aggiungendo un sapore unico a piatti come zuppe e specialità alla griglia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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