1 serving (125 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
673.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 42.3 g | 54% | |
| Grassi Saturi | 23.1 g | 115% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 153.8 mg | 51% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 67.3 g | 24% | |
| Fibra Alimentare | 1.9 g | 6% | |
| Zuccheri | 48.1 g | ||
| proteine | 11.5 g | 23% | |
| Vitamina D | 38.5 mcg | 192% | |
| Calcio | 192.3 mg | 14% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potassio | 288.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Il Riso Integrale Lesso è un cereale integrale nutriente che conserva gli strati di crusca e germe, rendendolo una ricca fonte di fibre, vitamine e minerali. Originario dall'Asia, è un elemento di base in varie cucine, aggiungendo un sapore di nocciola e una consistenza masticabile ai pasti. A differenza del riso bianco, il riso integrale lesso vanta un indice glicemico più basso, promuovendo livelli energetici costanti e una migliore digestione. Ricco di antiossidanti e nutrienti essenziali come magnesio e vitamina B6, supporta la salute del cuore e può aiutare a mantenere una dieta equilibrata. Goditelo in insalate, saltati o come contorno confortante! 5