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Cantalupo

Cantalupo

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 79/100

1 serving (155 grams) contains 59 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.

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58.9
calorie
1.3
proteine
12.6
carboidrati
0.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (155g)
Calorie
58.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.3 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0.1 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 46.5 mg 2%
Carboidrati Totali 12.6 g 4%
Fibra Alimentare 1.2 g 4%
Zuccheri 12.2 g
proteine 1.3 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 13.9 mg 1%
Ferro 0.6 mg 3%
Potassio 243.3 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - Cantalupo Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Attributi Alimentari

    Fonte delle Calorie

    86.4%
    8.9%
    4.6%
    Grassi: 2 cal (4.6%)
    Proteine: 5 cal (8.9%)
    Carboidrati: 50 cal (86.4%)

    About Cantalupo

    Il cantalupo è un delizioso frutto baciato dal sole che appartiene alla famiglia dei meloni, nativo delle regioni calde dell'Africa e dell'Asia. Pieno di polpa dolce e succosa, non è solo una delizia per il vostro palato; è ricco di vitamine A e C, favorisce una pelle sana e potenzia il sistema immunitario. Il cantalupo è anche una grande fonte di idratazione, contenendo oltre il 90% di acqua. Godetelo fresco in insalate di frutta, frullati, o come uno spuntino rinfrescante in una giornata calda. Che sia a colazione o come dessert, questo frutto vibrante è un'indulgenza salutare e senza sensi di colpa che non vorrete perdere!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Cantalupo Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.