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tonno in scatola con gocce d'olio

tonno in scatola con gocce d'olio

Protein

Valutazione dell'Elemento: 73/100

1 serving (85 grams) contains 99 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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275
calorie
55.6
proteine
0
carboidrati
6.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.1g)
Calorie
275
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 6.9 g 8%
Grassi Saturi 1.4 g 7%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 83.3 mg 27%
Sodio 583.3 mg 25%
Carboidrati Totali 0 g 0%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 0 g
proteine 55.6 g 111%
Vitamina D 138.9 mcg 694%
Calcio 27.8 mg 2%
Ferro 1.4 mg 7%
Potassio 500 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

0.0%
78.2%
21.8%
Grassi: 62 cal (21.8%)
Proteine: 222 cal (78.2%)
Carboidrati: 0 cal (0.0%)

About tonno in scatola con gocce d'olio

I Fagioli Cannellini con Pomodoro e Spinaci sono un piatto delizioso che unisce la texture cremosa dei fagioli cannellini, pomodori succosi e spinaci vibranti. Proveniente dalla cucina italiana, questa miscela saporita non è solo deliziosa ma anche ricca di nutrienti. I fagioli cannellini sono una fantastica fonte di proteine e fibre, mentre gli spinaci aggiungono vitamine essenziali e antiossidanti. Con il ricco sapore dei pomodori, questo piatto offre sia consistenza che freschezza, rendendolo una scelta perfetta per un pasto nutriente. Goditelo come contorno o piatto principale e assapora la bontà salutare!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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