1 serving (125 grams) contains 260 calories, 30.8 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
416 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.8 g | 29% | |
| Grassi Saturi | 3.1 g | 15% | |
| Grassi Polinsaturi | 10.3 g | ||
| Colesterolo | 284 mg | 94% | |
| Sodio | 614 mg | 26% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 49.2 g | 98% | |
| Vitamina D | 384 mcg | 1920% | |
| Calcio | 764 mg | 58% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potassio | 794 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About sardine in scatola
Le Sardine in Scatola sono un'opzione di frutti di mare deliziosa e nutriente che porta i sapori costieri del Mediterraneo direttamente sulla tua tavola. Ricche di proteine, acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali come la B12 e la D, questi piccoli pesci non sono solo un gustoso piacere ma favoriscono la salute del cuore e del cervello. Provenienti dalle acque soleggiate di Spagna e Portogallo, aggiungono un tocco saporito a insalate, paste e panini. Inoltre, sono una scelta eco-friendly, spesso raccolte in modo sostenibile. Goditi il ricco sapore e i benefici per la salute delle sardine in scatola oggi!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - sardine in scatola DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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