1 serving (135 grams) contains 211 calories, 31.3 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.5 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 2.5 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 2.2 g | ||
| Colesterolo | 106.7 mg | 35% | |
| Sodio | 511.6 mg | 22% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 31.3 g | 62% | |
| Vitamina D | 394.2 mcg | 1971% | |
| Calcio | 325.4 mg | 25% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potassio | 261.9 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sgombro in scatola
Il sgombro in scatola è una deliziosa e comoda opzione di pesce, ricca di acidi grassi omega-3, vitali per la salute del cuore. Proveniente da varie culture costiere, presenta sapori ricchi e saporiti che esaltano una varietà di piatti. Non solo è ricco di proteine, ma fornisce anche vitamine essenziali come B12 e D. Goditelo in insalate, pasta, o direttamente dalla lattina per un pasto veloce e nutriente. Con la sua sostenibilità e convenienza, lo sgombro in scatola è una scelta intelligente per gli amanti del cibo attenti alla salute ovunque.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sgombro in scatola DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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