1 serving (240 grams) contains 286 calories, 15.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
286.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.2 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 700.0 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 45 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 12.5 g | 44% | |
| Zuccheri | 8.0 g | ||
| proteine | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potassio | 400.0 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About ceci in scatola
I Ceci in scatola sono un ingrediente versatile da dispensa ricco di proteine, fibre e nutrienti essenziali. Originari del Medio Oriente, questi legumi si sono diffusi nelle cucine di tutto il mondo—dallo hummus nei piatti mediterranei ai ricchi curry nei piatti indiani. Ricchi di proteine di origine vegetale, favoriscono la salute muscolare e aiutano la digestione. Poveri di grassi e privi di colesterolo, i ceci in scatola sono un modo facile e comodo per aggiungere sapore e nutrizione a insalate, zuppe e stufati. Basta scolarli e sciacquarli per un rapido e salutare miglioramento delle tue ricette preferite!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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