1 serving (164 grams) contains 270 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
391.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.1 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 405.8 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 65.2 g | 23% | |
| Fibra Alimentare | 18.1 g | 64% | |
| Zuccheri | 11.6 g | ||
| proteine | 21.0 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 115.9 mg | 8% | |
| Ferro | 6.8 mg | 37% | |
| Potassio | 579.7 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About ceci in scatola
I Ceci in Scatola sono un legume versatile, ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali. Originari del Mediterraneo, sono un pilastro in piatti come l'hummus e il falafel. Questi tesori pronti all'uso sono perfetti per insalate veloci, zuppe, o curry. Ricchi di nutrienti, supportano la salute del cuore e favoriscono la digestione pur essendo bassi in grassi. Con il loro delicato sapore di nocciola, assorbono facilmente le spezie, diventando un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto. Apre una lattina e scopri l'ottima bontà nutriente dei ceci oggi stesso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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