1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
489.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 26.9 g | 34% | |
| Grassi Saturi | 3.8 g | 19% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 335.9 mg | 111% | |
| Sodio | 723.1 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 58.2 g | 116% | |
| Vitamina D | 641.0 mcg | 3205% | |
| Calcio | 900.0 mg | 69% | |
| Ferro | 6.9 mg | 38% | |
| Potassio | 1017.9 mg | 21% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About scatola di sardine
Lattina di Sardine è un'opzione deliziosa e nutriente a base di pesce, ricca di proteine, acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali. Provenienti dalle acque costiere, questi piccoli pesci sono solitamente conservati in una varietà di salse, offrendo un'esplosione di sapore e convenienza. Ricche di calcio e povere di calorie, supportano la salute del cuore e potenziano la funzione cerebrale. Perfette per la cucina mediterranea, sia in insalate, pasta o gustate direttamente dalla lattina, le sardine sono un modo semplice per elevare i tuoi pasti promuovendo una dieta equilibrata. Goditi il gusto del mare e i benefici per la salute ad ogni morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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