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olive Calamata

olive Calamata

Snack

Valutazione dell'Elemento: 52/100

1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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555.6
calorie
3.2
proteine
15.9
carboidrati
55.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
555.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 55.6 g 71%
Grassi Saturi 7.9 g 39%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 3174.6 mg 138%
Carboidrati Totali 15.9 g 5%
Fibra Alimentare 7.9 g 28%
Zuccheri 0 g
proteine 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 158.7 mg 12%
Ferro 7.9 mg 43%
Potassio 158.7 mg 3%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

11.0%
2.2%
86.8%
Grassi: 500 cal (86.8%)
Proteine: 12 cal (2.2%)
Carboidrati: 63 cal (11.0%)

About olive Calamata

Le olive Calamata sono una ricca varietà di colore viola scuro apprezzata per il suo sapore deciso e fruttato e per la peculiare forma a mandorla. Provenienti dagli uliveti baciati dal sole della Grecia, queste olive si trovano spesso nella cucina mediterranea, arricchendo insalate, tapenade e piatti sostanziosi. Ricche di sani grassi monoinsaturi, antiossidanti e proprietà antinfiammatorie, le olive Calamata favoriscono la salute del cuore e il benessere generale. Il loro sapore vibrante e i numerosi benefici le rendono un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto, portando un tocco mediterraneo nella tua cucina.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.