1 serving (100 grams) contains 43 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.6 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 19.8 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 4.0 g | ||
| proteine | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.9 mg | 8% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potassio | 752.4 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Calabrese
Il Cavolo Rapa è una radice unica, conosciuta anche come cavolo rapa, che unisce la croccantezza del cavolo con la dolcezza del rapa. Originario dell'Europa, questo ingrediente versatile arricchisce molte cucine, dalle insalate tedesche ai wok asiatici. Ricco di vitamine C e K, il Cavolo Rapa è povero di calorie e ricco di fibre, supportando la digestione e potenziando l'immunità. Con il suo croccante rinfrescante e il suo sapore delicato, può essere apprezzato crudo, cotto a vapore o arrosto, diventando un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Abbraccia questa gemma nutritiva ed eleva i tuoi piatti con il Cavolo Rapa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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