1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.6 g | 9% | |
| Zuccheri | 5.2 g | ||
| proteine | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 623.8 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchina
La calabazita è un delizioso piatto messicano fatto con tenera zucchina giovane, spesso combinata con ingredienti vibranti come mais, pomodori e spezie. Questo piatto saporito mette in mostra i ricchi sapori della tradizionale cucina messicana, evidenziando le sue radici agricole. Ricca di vitamine A e C, la Calabazita non è solo deliziosa ma anche una scelta salutare, offrendo una grande quantità di antiossidanti e fibra. Che sia saltata in padella o stufata, porta un gusto del giardino sul tuo tavolo, celebrando sia la nutrizione che la cultura in ogni morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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