1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 19.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 5 g | ||
| proteine | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 621.4 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchina
Il calabacin è una verdura vibrante e versatile, comunemente conosciuta come zucchina. Originaria delle Americhe, questo membro della famiglia delle zucche è un ingrediente fondamentale della cucina mediterranea. Ricco di antiossidanti, vitamine A e C, e povero di calorie, il calabacin è un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Può essere gustato cotto al vapore, alla griglia, o affettato fresco nelle insalate, aggiungendo un piacevole croccante e un sapore sottile. Con il suo elevato contenuto d'acqua, sostiene l'idratazione e la digestione. Abbraccia il calabacin per un impulso delizioso e nutriente alla tua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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