1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
59.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 42.7 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 13.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 7.6 g | ||
| proteine | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.9 mg | 7% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potassio | 403.5 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolo rapa
Il cavolo rapa è una radice vegetale unica, anche conosciuta come cavolo rapa, che unisce la croccantezza del cavolo con la dolcezza del rapanello. Originario dell'Europa, questo ingrediente versatile arricchisce molte cucine, dalle insalate tedesche ai wok asiatici. Ricco di vitamine C e K, il cavolo rapa è povero di calorie e ricco di fibre, supportando la digestione e potenziando l'immunità. Con la sua croccantezza rinfrescante e il suo sapore delicato, può essere gustato crudo, cotto a vapore o arrostito, diventando un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Abbracciate questa gemma nutriente ed elevate i vostri piatti con il cavolo rapa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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