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Insalata di cavolo con mais e cetriolo

Insalata di cavolo con mais e cetriolo

Salad

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

✓ FDA-Compliant • EC Certified

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126.2
calorie
3.2
proteine
23.7
carboidrati
1.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
126.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.6 g 2%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 78.9 mg 3%
Carboidrati Totali 23.7 g 8%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 7.9 g
proteine 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.3 mg 3%
Ferro 0.8 mg 4%
Potassio 315.5 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

77.7%
10.5%
11.8%
Grassi: 14 cal (11.8%)
Proteine: 12 cal (10.5%)
Carboidrati: 94 cal (77.7%)

About Insalata di cavolo con mais e cetriolo

Insalata di Cavolo con Mais e Cetriolo è un piatto rinfrescante e vibrante che mette in risalto la croccantezza del cavolo fresco, del mais dolce e del cetriolo fresco. Questa insalata trae ispirazione da varie cucine, rendendola un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto. È ricca di nutrienti, fornendo fibre, vitamine e antiossidanti, pur essendo povera di calorie. Perfetta per un pranzo leggero o come contorno, è facile da preparare ed è piena di sapore. Goditi questa colorata insalata come scelta salutare che è sia soddisfacente che deliziosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.