1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.1 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 317.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Poriyal di cavolo
Il Poriyal di Cavolo è un vibrante piatto del Sud dell'India composto principalmente da cavolo finemente tritato, arricchito con semi di senape, urad dal e aromatiche foglie di curry. Questa rapida saltata è tipicamente condita con curcuma e cocco grattugiato, conferendole una deliziosa consistenza e un ricco sapore. Come pilastro della cucina tamil, il Poriyal di Cavolo non solo soddisfa il palato ma è anche incredibilmente salutare; è povero di calorie, ricco di fibre e ricco di vitamine essenziali. Perfetto come contorno, questa delizia nutriente supporta la digestione e potenzia il benessere generale. Goditi questo piatto delizioso e privo di sensi di colpa nel tuo prossimo pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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