1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.5 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 5.9 g | ||
| proteine | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 411.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie con cavolo
Il Dhal di Cavolo è un piatto nutriente e sostanzioso che unisce il tenero cavolo con le lenticchie ricche di proteine, creando un pasto confortante ricco di sapore. Proveniente dalla cucina del Sud asiatico, questo piatto è spesso insaporito con spezie aromatiche come curcuma, cumino e coriandolo, che aggiungono calore e profondità. Ricco di vitamine e fibre, il cavolo offre benefici antiossidanti, mentre le lenticchie forniscono nutrienti essenziali e supportano la salute digestiva. È un'opzione vegetale sana che non è solo deliziosa ma ottima per il benessere, rendendo il Dhal di Cavolo una scelta perfetta per chiunque cerchi un pasto sano e appagante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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