1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 7.1 g | 35% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 294.1 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Kootu di cavolo e cocco
Il Cabbage Coconut Kootu è un piatto salutare del Sud dell'India che fonde armoniosamente il tenero cavolo con cocco grattugiato fresco e una miscela di spezie. Questo curry confortante presenta lenticchie, aggiungendo proteine e fibre, mentre il cocco contribuisce con grassi salutari. Leggermente condito con semi di senape, foglie di curry e curcuma, non è solo saporito ma anche ricco di vitamine. Di solito servito con riso o roti, il Cabbage Coconut Kootu è un modo delizioso per godersi un pasto equilibrato che supporta la salute del cuore e favorisce la digestione. Perfetto per chi cerca opzioni vegetariane sane!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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