1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 4.6 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 2 g | 7% | |
| Zuccheri | 2.6 g | ||
| proteine | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potassio | 136 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolo e broccoli
Cavolo e broccoli sono verdure verdi vibranti ricche di nutrienti. Originarie dall'Europa, fanno parte della famiglia delle crucifere, celebrate in varie cucine da wok a zuppe consistenti. Ricche di vitamine C e K, sono anche ottime fonti di fibre, promuovendo una digestione sana e la gestione del peso. Sia il cavolo che i broccoli sono poveri di calorie e contengono potenti antiossidanti, supportando la salute generale e l'immunità. Che siano gustati crudi, cotti al vapore o arrostiti, il cavolo e i broccoli portano un delizioso crunch sul tuo piatto offrendo nutrienti essenziali. Abbraccia questi super cibi per un boost nutrizionale nei tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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