1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 31.5 g | 40% | |
| Grassi Saturi | 12.6 g | 63% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 552.1 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quiche con zucca e cavolo riccio
La Quiche di Zucca Gialla e Cavolo Nero è un piatto delizioso e nutriente che unisce il dolce sapore nocciolato della zucca arrostita alle note verdi terrose del fresco cavolo nero. Questa deliziosa quiche proviene dalla classica cucina francese, evidenziando una crosta sfogliata e burrosa ripiena di uova cremose e un mix di formaggi saporiti. Ricca di vitamine A e K dal cavolo nero e di fibre dalla zucca, è un pasto salutare ricco di sapore ma leggero in calorie. Perfetta per un brunch o una cena leggera, la Quiche di Zucca Gialla e Cavolo Nero è sia appagante che salutare per il cuore, offrendo una deliziosa rivisitazione delle tradizionali ricette di quiche. Godetevi una fetta di questo piatto vibrante, dove il sapore incontra la nutrizione!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
