1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.6 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Porzione di zucca burro
Il Poriyal di zucca burro è un delizioso stir-fry del Sud dell'India fatto con la tenera zucca burro, nota anche come zucca bottiglia, condita con spezie aromatiche, semi di senape e cocco fresco. Questo piatto mette in mostra i sapori vibranti della cucina del sud dell'India pur essendo incredibilmente nutriente. Ricca di contenuto d'acqua, la zucca burro è povera di calorie e ricca di vitamine e minerali, favorendo l'idratazione e agevolando la digestione. Perfetta come contorno o come piatto principale leggero, il Poriyal di zucca burro non solo delizia il palato ma supporta anche uno stile di vita sano. Goditi questo piatto salutare come parte di un pasto bilanciato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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