1 serving (52 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
190 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10.0 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 5 g | 25% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 19.8 mg | 6% | |
| Sodio | 200 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 22 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 1.0 g | 3% | |
| Zuccheri | 2 g | ||
| proteine | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.9 mg | 0% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 40 mg | 0% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Tahini è una cremosa pasta di sesamo macinata, una presenza fissa nella cucina del Medio Oriente. Ricco di grassi sani e proteine, è ricco di vitamine e minerali essenziali come calcio e magnesio, rendendolo un'aggiunta nutriente a molti piatti. Che sia versato sull'hummus, spalmato sul pane tostato o mescolato nelle salse, il tahini esalta il sapore offrendo una dose abbondante di nutrizione a base vegetale. Abbraccia la sua versatilità e goditi i benefici per la salute di questo superfood delizioso! 17