1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.6 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.3 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 320.0 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About bulgur con zucchine
Il Bulgur con Zucchine è un piatto saporito che unisce il grano di bulgur con le tenerissime zucchine saltate in padella. Originario della cucina mediorientale, questo piatto non è solo delizioso ma anche ricco di nutrizione. Il Bulgur è un cereale integrale, ricco di fibre, che favorisce una digestione sana, mentre le zucchine aggiungono un sapore fresco e vibrante insieme a vitamine e minerali essenziali. Povero di calorie e ricco di nutrienti, il Bulgur con Zucchine è un pasto soddisfacente e salutare perfetto per qualsiasi momento della giornata. Goditi questa delizia nutrizionale come contorno o piatto principale e assapora i benefici salutari che porta al tuo tavolo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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