1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 176.5 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Bulgur con verdure
Il Bulgur con Verdure è un piatto saporito e nutriente ricco di sapore e colori vibranti. Realizzato con grano spezzato, il bulgur si trova spesso nelle cucine mediterranee e mediorientali, donando un sapore di nocciola e una consistenza leggera e soffice. Questa ricetta deliziosa presenta una serie di verdure fresche, come peperoni, zucchine e pomodori, saltate alla perfezione con erbe aromatiche e spezie. Ricco di fibre e proteine, il bulgur supporta la digestione e promuove uno stile di vita sano, rendendolo un'ottima scelta per chi cerca un pasto nutriente. Goditi questo piatto gustoso e nutriente come contorno o un soddisfacente piatto principale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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