1 serving (200 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 9.4 g | 33% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Bulgur con lenticchie
Il Bulgur con Lenticchie è un piatto nutriente e robusto che unisce il bulgur ricco di fibre e le lenticchie ricche di proteine. Proveniente dalla cucina del Medio Oriente, questo pasto saporito è spesso condito con spezie aromatiche ed erbe fresche, diventando un'opzione vegetariana deliziosa. Ricco di nutrienti essenziali, il bulgur fornisce carboidrati complessi, mentre le lenticchie rappresentano un'eccellente fonte di proteine vegetali e ferro. Insieme, creano un piatto equilibrato e salutare che supporta la salute muscolare e favorisce la digestione. Gusta il Bulgur con Lenticchie come piatto principale confortante o come contorno soddisfacente, perfetto per qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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