1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 9.4 g | 33% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Bulgur con lenticchie verdi
Il Bulgur con Lenticchie Verdi è un piatto nutriente e sostanzioso che unisce il sapore nocciolato del grano bulgur alla bontà terrosa delle lenticchie verdi. Questo pilastro della cucina mediorientale è ricco di proteine, fibre e nutrienti essenziali, rendendolo una scelta perfetta per un pasto sano a base vegetale. Ricco di vitamine e minerali, supporta la digestione e mantiene i livelli di energia, pur essendo povero di grassi. Che sia apprezzato come piatto principale o contorno, il Bulgur con Lenticchie Verdi non è solo delizioso ma rappresenta anche un'opzione salutare per tutti.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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