1 serving (150 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.8 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 72 g | 26% | |
| Fibra Alimentare | 12.8 g | 45% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 400.0 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Bulgur con ceci
Il bulgur con i ceci è un piatto nutriente e sostanzioso che combina due pilastri della cucina mediorientale e mediterranea. Questo pasto salutare presenta tenero bulgur, noto per il suo alto contenuto di fibre, abbinato ai ceci ricchi di proteine. Condito con erbe fresche, spezie vibranti e un tocco di olio d'oliva, è non solo delizioso ma anche ricco di nutrienti essenziali. Le fibre del bulgur e le proteine dei ceci rendono questo piatto un'opzione equilibrata per qualsiasi pasto. Goditelo caldo o freddo e assapora i deliziosi sapori e i benefici per la salute che porta in tavola!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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