1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
684 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 34 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 152 g | 55% | |
| Fibra Alimentare | 36 g | 128% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70 mg | 5% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potassio | 820 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Grano di bulgur
Il grano di bulgur è un versatile cereale integrale ottenuto dal frumento frantumato, popolare nelle cucine del Medio Oriente e del Mediterraneo. Ricco di fibre, proteine e nutrienti essenziali, il bulgur è una scelta salutare che favorisce la digestione e la salute del cuore. È veloce da preparare e può essere utilizzato in insalate, pilaf o come piatto principale sostanzioso. Con il suo sapore di nocciola e la consistenza masticabile, il grano di bulgur non solo soddisfa la tua fame ma aggiunge anche un valore nutritivo ai tuoi pasti. Abbraccia questo antico cereale per un tocco moderno in cucina!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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